Stina Troest

11 FRAGEN AN STINA TROEST

15.12.17
11 FRAGEN AN STINA TROEST

Wann hast du angefangen zu laufen und wer und was motiviert dich?
Ich fing bereits mit Leichtathletik / Laufen an, als ich 3 Jahre alt war. Ich bekomme meine Motivation von der großartigen Atmosphäre bei Meisterschaften wie der WM, EM und den Olympischen Spielen. Es ist ein tolles Gefühl, auf der Bahn im Stadion zu stehen.

Hast du jemals andere Sportarten ausgeübt?
Als ich klein war, habe ich Handball und Badminton gespielt und war Schwimmen und Tanzen.

Wie würde ein typischer Tag für dich aussehen?
Mein typischer Tag beginnt um 6:30 Uhr, ich frühstücke erst und trinke Kaffee. Dann habe ich meine erste Trainingssession um 9:00 Uhr. Meine erste Session ist gegen 11:00 Uhr vorbei und dann esse ich um 12:30 Uhr zu mittag.
Manchmal habe ich Physiotherapie und Massage am Nachmittag.
Ich lerne jeden Tag ca. 4 Stunden für die Uni und dann habe ich meine Abendsession von 17:00 Uhr bis 19:30 Uhr.
Schließlich gehe ich nach Hause, entspanne mich, esse um 21 Uhr und gehe danach direkt ins Bett.

Wie oft und wie trainierst du normalerweise?
Ich trainiere 6 Tage die Woche. Dienstags und donnerstags stehen zwei Sessions auf dem Plan. In meinen Trainingseinheiten geht es um Sprinten, Distanzrennen, Kerntraining, Krafttraining und technische Workouts.

Was machst du, um nach einem anstrengenden Trainingstag zu entspannen?
An meinen freien Tagen gehe ich normalerweise in mein Lieblingscafé, entspanne mich und lese. Manchmal gehe ich auch in die Sauna.

Wir wissen, dass du für die Leichtathletik-Europameisterschaften trainierst, die nächstes Jahr in Berlin stattfinden. Was sind deine Erwartungen dafür?
Mein Hauptziel ist es, ins Finale zu kommen. Aber zuerst muss ich mich natürlich für die Meisterschaften qualifizieren.

Du liebst es zu reisen – was ist dein Lieblingsziel?
… und wohin würdest du als nächstes reisen, wenn du einen Ort wählen könntest?
Das ist eine schwierige Frage. Aber meine Lieblingsziele sind wahrscheinlich Bali oder die Philippinen. Ich würde in der Zukunft gerne Sri Lanka, Kenia oder Hawaii besuchen.

Was ist dein Lieblingsessen?
Gerichte, die Fisch enthalten. 😊

Was ist dein Lieblings-Danish Endurance Produkt und warum?
Low-Cut-Socken. Perfekt für das Training!

Wie wirst du dieses Jahr Weihnachten feiern?
Ich werde in diesem Jahr Weihnachten in Südafrika feiern.

Hast du einen Ratschlag für uns, wie wir gesund in das neue Jahr starten können?
Setze dir realistische Ziele.

 

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